Дополнительное образование |
Тренер категории "Trainer International PRO" Американской ассоциации спортивной медицины (NASM)
Диплом компании FPA "Персональный тренер и инструктор тренажерного зала"
Сертификаты о прохождении обучения в велнес компании "Welcome":
"Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста"
"Гибкая сила"
"Гибкость и стретч"
"Анатомия фасций"
"Миофасциальное расслабление"
"Практический маркетинг в фитнес клубе"
"Релакс тренинг"
"Релакс PRO"
"Бизнес процессы в фитнес клубе"
"Детский фитнес"
"Функциональная анатомия"
"Велнес тренировка при межпозвоночных грыжах"
"Функциональный позвоночник"
"Функциональная персональная тренировка"
"Персональная тренировка на основе кинезиотерапии"
Сертификаты о прохождении обучения в велнес компании FPA:
"Функциональный тренинг"
"Особенности тренировки при заболеваниях и нарушениях опорно-двигательного аппарата"
Сертификаты прочих компаний, в том числе TRX: более 20 по реабилитации, функциональным тренировкам, питанию и пр. |
Опыт работы |
09.2005 — 03.2007 г.Помощник старшего тренера по физической подготовке при НГУЭиУ (тренер по легкой атлетике)
09.2009 — 08.2010 г. Фитнес клуб "Зебра" г. Москва
Должность: персональный тренер
08.2010 — ООО «Магнето», г. Москва
Должность: персональный тренер
08.2011 — по 05.2013 ООО «Магнето», г. Москва
Должность: фитнес директор/директор по развитию
20.05.2013 по 20.03.2015 Элит тренер Word Class
Автор и переводчик статей по фитнесу/велнесу, автор и ведущий семинаров, автор статей для периодических изданий (журнал "Худеем правильно" и т.д.)
Эксперт фитнес портала fitseven.ru
Эксперт велнес компании "Велком" |
Профессиональные навыки и знания |
Квалифицированный специалист в следующих системах: Функциональный тренинг, Кроссфит, Коррекция (осанки и веса), Здоровая спина (включая работу с грыжами), Пилатес, Стретчинг (пассивный и активный), игровые виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол)
Владею методиками: Калистеника, Плиометрика, Подвесной тренинг (TRX, RIP), тренировки на основные функциональные качества: баланс, силу, выносливость, скорость, реакцию, координацию и гибкость; Скоростно- силовые тренировки, Статодинамика, Свободные веса,
Миофасциальный релиз, постизометрическа релаксация, дыхательные упражнения, кинезиотейпирование, мануальные техники (массаж) |